推荐信息:
养生人群
频道
您的位置:首页 > 养生人群 > 女性保健 > 正文

补充气血很重要 4个误区不能要(2)

2015-09-15 20:06:35 来源:网络 浏览: 评论: [ ]

  2、胡萝卜补血不可少

  胡萝卜还有一个称呼叫做小,可见对于营养学家来说,胡萝卜的作用之大,胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素,对于补血有很大的疗效,特别是对于缺铁性贫血症,胡萝卜能够起到很大的帮助,在平时吃上一支胡萝卜对于身体那是非常重要的,因此,建议需要补血的女性朋友,多食用胡萝卜,对于改善贫血,促进铁质吸收是很有帮助的推荐xbxysw.com

  3、红豆补血少不了

  对于女性朋友来说,红豆也是不可多得的补气充血的食物,自古以来,红豆就有活血、清热、解毒的功效,吃红豆不仅可以帮助女性朋友进行补血,而且红豆对于促进雌性激素的分泌很有帮助,补充大量人体所需的B族维生素和蛋白质,对于消除水肿很有必要,对于想要减肥的女性来说,吃红豆还可以达到减肥的效果小.百.姓.养.生.网

  4、桂圆孕妇最需要

  桂圆俗称干龙眼,自古以来就是女性大补气血的最好食材,特别是对于女性朋友来说,在生完孩子之后,更要多吃桂圆,刚生产完,女性的身体处于一个极度的虚弱的阶段,需要大量的食物来补充气血,而桂圆是有安神补血的作用,所以,对于那些孕妇来说,桂圆完全起到了补血的作用小~百~姓~养~生~网

推荐阅读:夏季头发干枯毛躁怎么办

   补充气血很重要 4个误区不能要

  结语:女性朋友周转于工作、家庭之间,太多的事情耗费她们的心神,因而补充气血很是重要,在简单的了解几个补充气血的误区之后,制定一套适合自己的膳食规划显得尤为重要,选择适合自己的食物,能够起到事半功倍的效果小_百_姓_养_生_网。世界上最昂贵的就是健康了,拥有健康身体的女性才是最美丽的小_百_姓_养_生_网

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)
标签:人参
文章来源网络,版权归属原作者,未注明作者均因传阅太多无从查证。本站为公益性非盈利网站,在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明小百姓养生网立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!

少儿保健孕妇保健老年人养生司机养生白领养生163女人网

  • 妈妈须知:孩子的4大坏习惯必须要改正

    现在孩子的教育是德智体全面发展,但是由于家里面有老人惯着,所以养成了一些臭毛病。孩子有些坏习惯,看着可能很小,所以很容易被父母忽视,但这些习惯一旦养成就很难修改了,所以爸爸妈妈要留意一下孩子日常中是否有以下习惯:1、打断你讲话孩子可能有时会很兴奋想要告诉你一些事情,但如果总是允许他在你讲话的时候打断你的话,可能会让孩子感觉他是拥有特权去取得别人的注意,而且不能忍受别人不理会他,以致日后可能会以自我