推荐信息:
养生人群
频道
您的位置:首页 > 养生人群 > 少儿保健 > 正文

3招让儿童冬季更健康

2015-10-20 07:49:17 来源:网络 浏览: 评论: [ ]

  小百姓养生网(xbxysw.com)小编为您整理:3招让儿童冬季更健康

  儿童抵抗力弱需要几人的特别呵护,冬季到来,气温下降,我们怎样才能提高儿童抵抗力让孩子不生病呢?下面我们就一起来看一看如何做好冬季儿童的保健工作吧JON。今天我们就为您介绍一下3招冬季保健的小常识。

  儿童保健知识

  冬季到来,气温越来越低,对于体温调节能力尚不成熟的宝宝来说,他们能十分敏感地察觉到其中的变化。

  因而,鼻塞、打喷嚏等“着凉”的症状就多了起来。许多父母便给宝宝白天多穿衣、晚上多盖被,可是宝宝仍那么地弱不禁风zrjb

  其实,多穿衣、多盖被不仅不利于宝宝耐寒力的锻炼,造成抗病能力低下,而且还会导致宝宝更容易患病。

   3招让儿童冬季更健康

推荐阅读:怎样培养体形健美的宝宝?

  所以,在冬季宝宝保暖应有度,同时还要加强宝宝耐寒力的锻炼,才能达到抗寒防病目的。

  1、加衣前先摸手脚

  气温变化非常大,对于自身调节能力尚处于发育阶段的宝宝来说,合适的衣服才能有利于他们的健康,过多或过少都不行。

  气温稍有改变而添衣保暖,只能使人的热适应能力下降原文xbxysw.com。家长在决定给孩子增减衣服前,应先摸摸孩子的手脚、后颈以及脊背。

  如果摸起来感觉暖和而不出汗,则表示宝宝对现在的温度是感觉舒服的。如果宝宝的小脸红红的,脊背出汗了,那表示宝宝的衣服已经穿多了,可适当减一些。

  而若宝宝的四肢摸起来凉凉的,那就是宝宝在对家长发出加衣信号:“我冷了,该给我加衣服啦www.xbxysw.com。”

  2、户外活动不可少

  宝宝在室外活动,不仅有利于增强体质,加速新陈代谢,而且是预防感冒、冻伤等疾病的积极手段。

  尤其在冬天,幼儿室外活动既能增加体温的调节能力,又能有效地获得御寒免疫能力和对外界环境变化的适应能力。室外活动还可使幼儿更多地接受日光照射。

   3招让儿童冬季更健康

  冬天昼短夜长,晒太阳的机会减少,致使体内血液循环减慢,氧气供应不足,容易引起各种疾患x.b.x.y.s.w.c.o.m。日光浴不仅能使神经系统活动加强,新陈代谢旺盛,而且能增强血管弹性,增加血液中红细胞的数量。

  儿童体内维生素D不足的重要原因之一,就是晒太阳少。而维生素D不足影响人体对钙、磷的吸收,降低皮肤的抗病能力。

  所以,冬天让孩子多到户外活动,晒晒太阳,对他们的生长发育大有好处推荐xbxysw.com

更多推荐:
>>> 羌活胜湿汤的功效与作用
>>> 日本制服美女小鮒莉紗双马尾俏皮可爱
>>> 7好处让男人“恋”上房事
>>> 舒适私房内的樱桃味少女柔美迷人
>>> 72小时紧急避孕药有哪些

第一页123下一页
通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)
标签:
文章来源网络,版权归属原作者,未注明作者均因传阅太多无从查证。本站为公益性非盈利网站,在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明小百姓养生网立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!

孕妇保健老年人养生司机养生白领养生名人养生163女人网

  • 女性备孕先自查身体 备孕前要检查什么

    女性备孕先自查身体?女性的身体健康状况直接影响能否顺利受孕。另外,要孕育一个健康的宝宝,准妈妈首先要对自己的身体状况进行自查。女性备孕先自查身体主要有哪些方面?小编和你一起细数。对于女人来说,生殖系统主要包括卵巢、输卵管、子宫、宫颈,这些生殖器官的健康状况将将直接影响女性的生育力。女性备孕先自查身体,那么以上的影响你的“孕力”的宝贝,你是否有好好呵护呢?宫颈:精子与卵子相见的第一道障碍受精的第一步

  • 孕妇在怀孕期间体重增长多少最好呢?

    孕妇在怀孕期间体重增长多少最好呢?很多怀孕的女士都很担心在自己的怀孕的时间里会变胖,其实怀孕期间体重增长是很正常的,随着胎儿的生长发育,孕妇的体重会不断地增加,那么增长多少斤比较好呢?如果超出了增长范围又该采取哪些措施呢?孕妇在怀孕期间体重增长多少最好:妇女在孕期的增重以10-12.3公斤为宜。在此范围内增重,婴儿出生时体重可维持在2500-3400克,符合标准要求。据研究分析,新生儿的死亡率随着

  • 胎教是否真的有用 什么时候开始胎教最好

    什么时候开始胎教最好?胎教是对胎儿智力开发具有特殊功能的一种方法,现在越来越多年轻父母重视胎教。那么,什么时候开始胎教最好呢?下面小编就为大家详细的介绍一下。胎教是否真的有用不少准妈妈每天不厌其烦地跟腹中“宝宝”说话,听音乐,做抚摸,难免心中会问,胎教对胎儿真的有效吗?随着现代医学不断发展,越来越多的研究表明,胎宝宝在母体内不仅仅是个单纯的营养索取者,随着他(她)逐渐“长大”,他(她)的感觉器官和

  • 发现怀孕后要做什么 确定怀孕后需要做什么

    发现怀孕后要做什么?当验孕棒出现两条线时,代表女性的身份将会迈上一个新台阶,对些很多新手妈妈总是不知所措。那么,发现怀孕后要做什么?下面一起来看看吧。第一件事进行产检排除怀孕初期的不安因素根据医学上的定义,怀孕初期指的是怀孕0~12周这段时间,不论是高龄还是一般孕妈妈,发现怀孕之后的第一件事,就是要确认胚胎着床的情况。医师表示,怀孕初期的检查,首先得看是不是有子宫外孕;确定受精卵是在子宫内着床后,

  • 孕期吃什么宝宝皮肤白

    在民间,有一种说法,准妈妈在孕期吃酱油,将来孩子出生后皮肤会变黑,真的是这样吗?其实这可不一定哦。那么,准妈妈要怎么吃,才能让宝宝的皮肤又白又健康呢?孕妇能吃酱油吗?孕妇是可以吃酱油的,而且吃酱油和宝宝肤色的黑白没有绝对的关系,所以孕妇可以适当吃酱油。但是酱油属于加工食品,所以不能天天都吃,要注意适量。很多孕妈妈在孕期不愿意吃酱油,说酱油黑黑的,吃了会使宝宝变黑,所以为了生出白白嫩嫩的宝宝而拒绝吃

  • 生男生女 竟与遗传性格有关

    生男生女竟然与遗传有关?以前很多男人把生男生女怪罪在女人身上。特别是那些重男轻女思想严重的男人,女人生了女儿那就是受罪的开始了。其实了生男生女不仅仅是女人事,跟男人也是有很大的关系的

  • 孕期有效预防黄褐斑的方法

    孕期有效预防黄褐斑的方法?对女性来说,爱美更是大家共同追求的,尤其孕期的女性更是有着不同的姿彩,但是由于孕期在饮食和化妆品的限制,孕期的黄褐斑有哪些预防方法呢?下面就来一起和小编了解下治疗黄褐斑的饮食疗法:1、猕猴桃猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化

  • 孕前一定要吃叶酸吗 孕前补充叶酸的注意事项

    孕前一定要吃叶酸吗?叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。那么,孕前一定要吃叶酸吗?下面小编就为大家详细的介绍孕前补充叶酸的相关内容。孕前一定要吃叶酸吗?孕前一定要服叶酸。因为叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外,还可使眼、口唇、腭、胃肠

  • 孕期常哭小心哭掉胎儿

    怀孕之后,这是喜事来的,全家人都为之高兴,准妈妈也要享受做母亲的喜悦,除了在饮食上注意,心情也很重要,不良情绪会影响胎儿的发育。在孕期的有些准妈妈们都很容易情绪不稳定,有时还动不动就会哭起来。这样是很危险的。那么在怀孕期间,孕妇哭对胎儿的影响究竟有哪些呢?1.流产专家提醒。所有的孕妇,在怀孕期间必须要保持愉悦的心情,对于各种不良的情绪都应该尽量避免以及及时调整,否则的话对胎儿的生长发育非常的不利。

  • 安全避孕期的计算方法

    所谓的月经周期就是:此次月经来时的第一天开始算起为周期的第一天,一直到下一次的月经来临前一天为止,称之为一个月经周期,一般来说约在26-35天左右。正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。如从避孕方面考虑,可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期(也就是危险期)和安全期。