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老年人头晕 时常头晕要警惕这些疾病(2)

2016-04-11 17:15:24 来源:网络 浏览: 评论: [ ]

  四、老人头晕怎么办

  1、经常性头晕要及时就医

  经常头晕的老人,应该及时接受检查确定导致头晕的原因,并接受治疗www.xbxysw.com。需要提醒的是,眩晕症虽然常见,但也可能有生命危险。如果突然感觉头晕、旋转得厉害,很难迈开脚步,应该赶快看医生,这有可能是中风的征兆。老人家经常头晕最好及时前往专业的医院就医,以免耽误病情。

  2、注意饮食习惯

  老人家头晕可能是由于一些疾病比如高血压的影响而引起,一般不是很严重的情况下可以多加注意平时的饮食习惯xbxysw.com。饮食清淡一点,吃一些容易消化的东西比如清淡的面条,或者小米粥配一点小咸菜。不要吃一些高油脂高盐高糖的食物,以免加重病情。

  
老年人头晕 时常头晕要警惕这些疾病

  3、戒烟酒

  长期大量吸烟会促进大动脉粥样硬化,小动脉内膜逐渐增厚,使整个血管逐渐硬化。无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生,有高血压的人更应戒烟来源xbxysw.com。饮酒对身体的利弊就存在争议,但大量饮酒肯定有害,高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压。因此老人家更要远离烟酒。戒烟酒不仅有助缓解老人头晕的症状,还有益于老人的身体健康。

  4、坚持适量的体育运动

  经常适当地开展一些体育锻炼,但运动量不宜过大,可采取散步慢跑、体操等方式,改善血液循环原文www.xbxysw.com。另外,还可以选择打太极拳,太极拳作为一种动作舒缓的体育运动,有活血舒筋的作用,可祛病强身,还有助于保持愉快平和的心态。老人家运动要适量并且要持之以恒才能起到强身健体的作用。

  
老年人头晕 时常头晕要警惕这些疾病

  5、多用木梳梳头

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  每天坚持用木梳梳头,梳头有利于促进脑部的血液循环,能缓解比较轻微的头晕症状,在梳头时要顺着一个方向轻轻的梳,每天坚持梳5-10次比较好。梳头的力道不宜太大,主要起到按摩头部,促进头部血液循环的作用x.b.x.y.s.w.c.o.m

  结语:老人头晕可能会引起多种疾病,子女们一定要提高警惕,关爱老人人人有责。以上是小编总结的有关老人头晕会引起的疾病以及缓解老人头晕的方法,希望可以帮助到老年朋友们。

  

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